时间：2025-08-26 22:22:23 来源：精东105按摩院偷拍视角：亲历极致诱惑，沉浸香艳服务！国产自拍

健康咨询描述： 两条腿一使劲就疼，好久移动就疼。没锻怎么办啊？炼昨明天我可怎么跑啊？

投诉

其他类似问题

• 好久没认真锻炼了，昨天在健身房
• 好久没锻炼天天走10公里然后脚后跟疼
• 我没事就总锻炼跑步，天早热热身
• 宝宝左腿昨天早上突然就不能动
• 我都锻炼跑步2月多了
• 宝宝左腿昨天早上突然就不能动
• 我前天去健生房跑步锻炼
• 关于健身跑步跑步时间锻炼
• 昨天早上抽血，上去今天晚上能不能去健身房锻炼
• 关于跑步锻炼的跑步问题。

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

李桂君 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 阑尾炎 - 胃穿孔 - 乳腺癌 - 肠道肿瘤 - 帮助网友：10326 微信扫一扫，结果今天随时问医生 2006-01-13 19:02:20 我要投诉

      这是好久缺乏锻炼的表现，坚持一段时间会好的没锻。
      

喻华 主治医师 擅长: 单纯性甲状腺肿,炼昨乳腺增生,乳腺癌,甲状腺癌 帮助网友：871 微信扫一扫，随时问医生 2006-01-13 21:30:14 我要投诉

      局部运动过度致肌肉内乳酸堆积，天早应注意循序渐进，上去采用适当强度的跑步有氧运动。
      

查看更多关于 我好久没锻炼了。结果今天昨天早上去跑步了。好久结果今天就不能动... 的医生回答>>

上一篇：不断地拍打腿部多余赘肉能否起到燃烧脂肪从而减肥变瘦
下一篇：我现在一天做若百个哑铃呢最近关节有点疼啊是不是关节

• ·吃了减肥药后头晕是怎么回事,是韩国1号瘦身胶囊
• ·请问在服中.西药时前后相隔1小时再喝茶对疗效会有影
• ·大蒜精油属于辛辣,刺激类保健品吗,能否经常食用
• ·各位大夫好,给大家拜个早年!
• ·每天打1小时乒乓球，运动量够吗？
• ·大蒜精油属于辛辣,刺激类保健品吗,能否经常食用
• ·红参和党参药用价值有什么区别
• ·经常睡觉会导致什么疾病？
• ·我身高１．６０体重１０９斤我真的很着急想减肥,我试了很多减肥药
• ·由于特别喜欢吃辣的,经常便泌严重的时候大便时肛门流
• ·我是一个四十五岁的男人
• ·夫妻性前或性后都可以使用女人洗液来护理个人卫生吗,这样不会给我老公的身体带来什么
• ·我的同事目前热衷于干蒸减肥,就是头在外边
• ·请问孩子多动、记忆力差是缺什么？
• ·如何防止使用电脑造成的肩部不适？
• ·避孕药在刚过72小时后服用还会管用吗?